Kelebihan Susu Soya Jika Dibandingkan Susu Sapi

admin

Biasanya
susu yang banyak beredar
adalah
susu yang berasal dari hewan seperti sapi
dan kambing. Namun ternyata
susu yang mengandung portein dan kadar hewan  rendah juga terdapat
pada susu kedelai atau
disebut dengan susu soya

Kedelai sendiri biasanya digunakan sebagai bahan dasar tempe
atau
pun
tahu
. Ternyata selain
untuk bahana makanan tersebut bisa dijadikan pula sebagai susu.

 

Susu soya ini baik untuk sebagian orang, terutama yang memiliki alergi
pada susu sapi.
Dengan
adanya susu kedelai ini jauh lebih mudah mendapatkan makanan sehat.

Dewasa ini juga banyak orang telah beralih dari
susu sapi
pada
/susu
soya karena rasanya
enak dan
memiliki
kadar lemak yang
rendah.

Adapun keunggulan susu soya adalah sebagai berikut;

1.      Kaya
lemak tak jenuh 


Mendengar
kata lemak mungkin akan terlintas bahwa
hal tersebut bisa membuat badan kita gemuk.
Namun
semua
itu
adalah anugerah Tuhan
,
tidak semua yang ada di tubuh kita adalah buruk. Seperti lemak, ada lemak tak
jenuh yang
ternaya memiliki
manfaat
luar biasa
bagi tubuh
.
Manfaat
lemak tak jenuh
sendiri
adalah
untuk mengatasi peredaran darah, mengurangi resiko
detak jantung,
dan menurunkan
berat badan.
Lemak
tak jenuh ini dapat ditemukan pada sayuran
dan kacang-kacangan contohnya seperti susu
soya ini.

2.      Beresiko Kecil Terkena Kanker

Dengan
rajin
mengonsumsi
susu
soya
memiliki mafaat beresiko kecil
terkena kanker.
Seperti yang diketahui bersama, kaner merupakan
penyakit yang belum bisa disembuhkan. C
ara tumbuh kembang
kanker dalam tubuh kita
 begitu cepat sehingga kecil kemungkinan untuk
sembuh.
Pemicu
kanker
bisa disebabkan
oleh pola hidup dan asupan makanan yang ada serta kondisi lingkungan.
Untuk
menyeimbangkan antara asupan makanan
bergizi yang masuk, susu soya ini bisa membantu untuk mengurangi
resiko tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh. Terutama kanker payudara
yang dialami wanita  dan kanker prostat yang dialami oleh pria.
3.      Mengandung Protein Nabati

Protein
merupakan sesuatu yang sangat penting bagi kesehatan tubuh
agar fungsi organ di dalam
tubuh
bisa tetap berjalan dengan
baik
.
Protein nabati  ini berasal
dari sayuran dan kacang-kacangan.
Salah satunya adan pada susu soya.
Protein nabati sendiri bisa menjadikan kenyang lebih
lama sehingga
sangat bermanfaat
untuk Anda yang sedang diet.
Protein
nabati juga baik bagi kesehatan jantung dan kes
ehatan setelah mengalami
menopouse.
Bila mengonsumsI
susu soya dan mendapatkan protein nabati yang baik t
ubuh
pun akan mendapatkan keseimbangan yang baik
.
4.      Bermanfaat untuk Kesehatan Tulang


Susu soya ini memiliki kandunga kaya akan vitamin
sehinga bermanfaat untuk kesehatan tulang, terutama untuk anak-anak yang sedang
mengalami masa pertumbuhan.
Seperti yang diketahui bersama, tulang ini sangat
bermanfaat untuk tubuh. Salah satunya t
ulang  menjadi pengokoh dalam segumpal daging sehingga
tulang
pun perlu
nutrisi agar tetap menopang

tubuh
dan dapat beraktivitas seperti biasanya.
Selain
bermanfaat untuk
anak-anak, susu
soya
ini juga baik bagi
kesehatan  orang
tua. Maka dari itu, konsumsilah susu soya yang memiliki manfaat terbaik untuk
tulang.
  
5.      Menurunkan
kolestrol
Kolestrol
adalah
sebuah lemak yang menyerupai lilin yang jika tertimbun dalam tubuh akan
sangat berbahaya bagi kesehatan.
Salah satunya adalah bisa menurunkan
fungsi organ dalam tubuh dan banyak penyakit yang berdatangan karena pola hidup
juga asupan makanan yang
terlalu
banyak kolestrol
.
Salah
satu
efek yang
paling berbahaya dari kolestrol adalah adanya darah tinggi yang menyebabkan
penyemp
itan
pembuluh darah dan bisa berujung pada kematian.
Maka
dengan minum susu
soya
ini
bisa menurunkan kadar kolestrol yang ada
dalam tubuh dan mencegah segala penyakit yang masuk karena vitamin yang
terkandung di dalamnya serta protein yang membantu menurunkan kolestrol.
Untuk mendapatkan susu soya sendiri, saat ini sudah
banyak tersedia di supermarket maupun toko online. Rasa susu soya pun sangat
enak tidak kalah dengan susu sapi lainnya.
Bahkan ada beberapa produsen yang memodifikasi susu
soya tersebut dengan berbagai rasa tambahan yang membuat susu soya semakin
segar.
Nah, itulah dia pembahasan mengenai keunggulan susu
soya dibanding susu sapi. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.

Also Read

Tags